PILATES MAT – CLASE COMPLETA 6

Antes de comenzar con el entrenamiento, es muy importante realizar un buen calentamiento (elige el que mejor te va) y los ejercicios de estiramiento que recomendamos a continuación. Estos vídeos o programa de ejercicio no son una prescripción de ejercicio sino una...

PILATES MAT 5

¡Hola! El contenido es para los socios que estén dados de alta en al web. Si ya eres socios entra en el login. Si no eres socios date de alta,¡es gratuito!

PILATES MAT 4

Pilates de suelo secuencial, ejercicios clásicos desarrollados en secuencia. Para participantes familiarizados y experimentados.

PILATES MAT 3

Pilates de suelo secuencial, ejercicios clásicos desarrollados en secuencia. Para participantes familiarizados y experimentados.

22 min. QUEMAGRASAS / TONIFICACION

Antes de comenzar con el entrenamiento, es muy importante realizar un buen calentamiento (elige el que mejor te va) y los ejercicios de estiramiento que recomendamos a continuación. Estos vídeos o programa de ejercicio no son una prescripción de ejercicio sino una...

ESTIRAMIENTOS INICIALES Y FINALES

Recomendamos realizar los ESTIRAMIENTOS INICIALES al principio, una vez habiendo calentado 5 min. andando. Al finales el paseo o la carrera, volver a repetir los ESTIRAMIENTOS INICIALES, y añadir los ESTIRAMIENTOS FINALES (1) Y (2). ¡Qué tengáis buen día! ¡A...
Esta web utiliza cookies. Puedes ver aquí la politica de cookies.    Ver Política de cookies
Privacidad