PLANES

Sea cual sea tu nivel y estado físico actual, tanto si tu objetivo es perder peso, mejorar tu postura y eliminar dolores de espalda, recuperarte lo mejor posible tras el parto o simplemente mejorar tu condición física y entrenar desde casa… nos adaptamos a tus necesidades y te ofrecemos el plan online que mejor se ajuste ti.

Con nuestros planes online tendrás un programa de entrenamiento personalizado específico para ti, diseñado para atender tus necesidades fisiológicas actuales y ayudarte a conseguir tus objetivos. Tras darte de alta tendrás acceso a tu perfil personalizado en nuestra App, plataforma a través de la cual nos pondremos en contacto contigo y recibirás tus entrenamientos a diario. La duración de los planes es de una semana, el tiempo suficiente para ponerte en marcha y empezar a adquirir unos hábitos de salud que te llevarán a conseguir tus objetivos. Si más adelante quieres alcanzar otra meta, puedes hacerlo con otro de nuestros planes.

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Plan de entrenamiento especial para seguir en marcha con nosotros durante el estado de alarma. Incluye programas de entrenamiento personalizado (HIIT, Quemagrasas, Estiramientos, Pilates, etc.) que recibes a través de la app, siempre adaptados a tus habilidades y diseñados específicamente para cumplir con tus objetivos; acceso a la biblioteca de ejercicios de la app, donde podrás diseñar tus propios programas de entrenamiento; y acceso a la zona privada de nuestra web, para poder disfrutar de contenido exclusivo sólo disponible para usuarios registrados. 

PLAN  CONTROL DE PESO

Ponte en marcha con este plan de entrenamiento que diseñamos específicamente para ti, para que se active tu metabolismo, quemes más calorías y te sientas como nunca. Se trata de una combinación de ejercicios aeróbicos y de resistencia que remodelarán tu figura y harán que te sientas más ágil. ¡Conseguir lo que deseas está a tu alcance!  

Incluye el alta y creación de un perfil personalizado en nuestra App; un chat inicial de puesta en marcha (15 minutos por videollamada); una valoración funcional; un programa de entrenamiento diario a través de nuestra App durante una semana; una sesión de PT Live (al principio, a la mitad o al final del plan); dieta personalizada, y la suscripción a nuestro canal de youtube y a nuestra web.

 

YO ME QUEDO EN CASA

Sabemos lo importante que es para ti seguir activo y sentirte en forma y queremos que sigas haciéndolo con nosotros con nuestro plan especial #yomequedoencasa. Personalizamos tu entrenamiento y lo adaptamos para que puedas realizarlo desde casa, sin necesidad de utilizar material, pero con la eficacia de los entrenamientos del gimnasio. Convierte tu sala de estar en tu nuevo centro fitness y ¡sigue entrenando con nosotros!  

Incluye el alta y creación de un perfil personalizado en nuestra App; un chat inicial de puesta en marcha (15 minutos por videollamada); una valoración funcional; un programa de entrenamiento diario a través de nuestra App durante una semana; una sesión de PT Live (al principio, a la mitad o al final del plan); dieta personalizada, y la suscripción a nuestro canal de youtube y a nuestra web.

ESCUELA DE ESPALDA

Si tienes problemas de espalda y sufres de dolores o molestias recurrentes, este es el plan perfecto para ti. Diseñamos los ejercicios de forma individualizada, para conseguir reequilibrar la musculatura de tu cuerpo y eliminar posibles sobrecargas y adaptaciones que pueden estar causándote dolor. Se trata de un programa que incluye ejercicios específicos de fortalecimiento, secuencias miofasciales y estiramientos que devolverán la armonía a tu cuerpo para que el dolor de espalda disminuya o desaparezca.  

Incluye el alta y creación de un perfil personalizado en nuestra App; un chat inicial de puesta en marcha (15 minutos por videollamada); una valoración funcional; un programa de entrenamiento diario a través de nuestra App durante una semana; una sesión de PT Live (al principio, a la mitad o al final del plan); y la suscripción a nuestro canal de youtube y a nuestra web.

RE-EQUILIBRIUM (ANTIESTRES)

Desconecta del ajetreo diario y reconecta con tu cuerpo. Ésta es la mejor manera de ayudar a tu sistema a liberar el estrés, fomentando la oxigenación de los tejidos y facilitando la conciliación del sueño para conseguir un descanso reparador.  

Incluye el alta y creación de un perfil personalizado en nuestra App; un chat inicial de puesta en marcha (15 minutos por videollamada); una valoración funcional; un programa de entrenamiento diario a través de nuestra App durante una semana; una sesión de PT Live (al principio, a la mitad o al final del plan); y la suscripción a nuestro canal de youtube y a nuestra web.

PLAN 14 DÍAS

Si lo que deseas es adquirir una rutina para seguir activo y mantenerte en forma, éste es el plan perfecto para ti. Diseñamos un plan de entrenamiento de 14 días específico para ti con el que podrás desarrollar todos tus sistemas: capacidad cardiovascular, fuerza, resistencia, potencia, coordinación, flexibilidad… ¡Notarás la diferencia! 

Incluye el alta y creación de un perfil personalizado en nuestra App; un chat inicial de puesta en marcha (15 minutos por videollamada); una valoración funcional; un programa de entrenamiento diario a través de nuestra App durante dos semanas; dos sesiones de PT Live (al principio, a la mitad o al final del plan); y la suscripción a nuestro canal de youtube y a nuestra web.

Transforma tu cuerpo, revoluciona la forma de vivir. Lo que importa eres tú.

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