CORE en el suelo – INTENSOOO!!!

CORE en el suelo - INTENSOOO!!!
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Descripción:

Ejercicios combinados, que mediante repeticiones altas, series y rondas continuadas consiguen trabajar el CORE forma funcional. Diseñados para fortalecer la musculatura abdominal, lumbar y los glúteos. Además de los beneficios estéticos, tener un core fuerte es la base de una buena postura y la mejor manera de evitar dolores y lesiones de espalda. Puedes repetir esta rutina 1 o 2 veces. ¡Vamos!

Nivel de experiencia:

Iniciado, familiarizado y experimentado.  

Objetivos

Tonificar; Mejorar Postura; Evitar Dolor.