PILATES CINTURA y FLEXIBILIDAD de la COLUMNA - Con PICA MADERA
Ver este vídeo en YouTube.
Descripción:
Ejercicios del Método Equilibrium Pilates con pica de madera, para asistirnos en el movimiento y favorecer la movilidad de la columna. Mejoran la flexibilidad y la activación abdominal. Especialmente indicados para eliminar contracturas musculares y dolores de espalda.
Nivel de experiencia:
Iniciado, familiarizado y experimentado.
Objetivos:
Flexibilidad; Mejorar la postura; Evitar dolor.
