PILATES MAT 3

Pilates para cadena anteroposterior con un comienzo de CORE intermedio. Pilates Secuencial.

PILATES MAT 3 - CORE - CADERA ANTEROPOSTERIOR
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Nivel de experiencia:

Familiarizado y experimentado.  

Objetivo:

Fortalecimiento de core, flexibilidad de cadena antero posterior. Mejorar movilidad de columna.

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