Pilates para cadena lateral cruzada con un comienzo de CORE intermedio. Pilates Secuencial.
30 min CORE Y CADENA LATERAL - PILATES MAT 4
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Nivel de experiencia:
Familiarizado y experimentado.
Objetivo:
Fortalecimiento de core, flexibilidad de cadena cruzada y lateral. Mejorar movilidad de columna.
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