PILATES MAT 4

Pilates para cadena lateral cruzada con un comienzo de CORE intermedio. Pilates Secuencial.

30 min CORE Y CADENA LATERAL - PILATES MAT 4
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Nivel de experiencia:

Familiarizado y experimentado.  

Objetivo:

Fortalecimiento de core, flexibilidad de cadena cruzada y lateral. Mejorar movilidad de columna.

https://open.spotify.com/playlist/4XetUrR30Nc6KatzRG70pd?si=bLMnBKQBSfGcP4YsiRMFJg