PILATES MAT 6

Pilates Mat, con desarrollo de cada ejercicio a una intensidad mayor.

CLASE COMPLETA - PILATES MAT 6
Mire este video en Youtube.

Nivel de experiencia:

Iniciado,familiarizado y experimentado.  

Objetivo:

Fortalecimiento de core. Mejorar movilidad de columna.

https://open.spotify.com/playlist/4XetUrR30Nc6KatzRG70pd?si=bLMnBKQBSfGcP4YsiRMFJg

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