PILATES & SECUENCIAS MIOFASCIALES (1/3)

PILATES & SECUENCIAS MIOFASCIALES (1/3)
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Descripción:
Ejercicios de Pilates basados en las líneas miofasciales. Nos aportan agilidad, mejoran nuestra flexibilidad, refuerzan nuestro sistema inmune y trabajan nuestra fuerza. Especialmente beneficiosos para la columna y para eliminar contracturas musculares.

Nivel de experiencia:
Iniciado, familiarizado y experimentado.

Objetivos:
Flexibilidad; Mejorar la postura; Evitar dolor.