9 min. GLUTEOS y CADERA

9 min. GLUTEOS y CADERA

Sácale partido a tu tiempo, realiza los ejercicios de forma segura y diferente para obtener mejores resultado, aquí unos ejemplos que puedes integrar en tu entrenamiento.

10 min PIERNAS Y CORE

10 min PIERNAS Y CORE

Prepárate para CORRER, PASEAR y evita lesiones como la fascitis plantar y las lumbalgia.

¡ENTRENAMIENTO TOTAL!

¡ENTRENAMIENTO TOTAL!

¡Tonifica todo tu cuerpo en tan solo 10 minutos! ¡ENTRENAMIENTO TOTAL! ¡Tonifica todo tu cuerpo en tan solo 10 minutos!Ver este vídeo en YouTube. Descripción: Rutina de entrenamiento de 10 minutos para tonificar piernas, brazos y abdomen con mancuernas y banda...
GLUTEOS Y ABDOMINALES -¡¡DEFINELOS!!

GLUTEOS Y ABDOMINALES -¡¡DEFINELOS!!

GLUTEOS Y ABDOMINALES -¡¡DEFINELOS!!Ver este vídeo en YouTube. Descripción: Un entrenamiento intenso que te ayudará a fortalecer la cadera, glúteos y piernas de forma divertida. Además, incluye ejercicios innovadores de abdominales funcionales. ¡Todo un reto para tu...
CORE en el suelo – INTENSOOO!!!

CORE en el suelo – INTENSOOO!!!

CORE en el suelo - INTENSOOO!!!Ver este vídeo en YouTube. Descripción: Ejercicios combinados, que mediante repeticiones altas, series y rondas continuadas consiguen trabajar el CORE forma funcional. Diseñados para fortalecer la musculatura abdominal, lumbar y los...