Pilates
la nueva era de Pilates
PILATES
Ejercicios que responden a tus necesidades a nivel físico, psíquico o estético
Pilates es uno de los métodos de ejercicio físico que más ha revolucionado el panorama del fitness y de la rehabilitación.
Basado en la gimnasia correctiva, este método permite acelerar la recuperación tras una lesión y mejorar las secuelas de trastornos como la osteoporosis y la escoliosis.
El Método Pilates reúne filosofías orientales y occidentales de condicionamiento físico y mental. Esta combinación posibilita un eficiente desempeño y funcionamiento de nuestro cuerpo.
Equilibrium Pilates garantiza la correcta práctica de esta modalidad de ejercicio físico, basándose en la atención personalizada y el bienestar físico, obteniendo la armonía estética.
Alta y chequeo inicial
Clases de iniciación
Pilates grupal o privado
Pilates suelo y/o máquinas
Pilates adaptado a las etapas de la vida
Pilates para el perfeccionamiento del deporte
Rehabilitación
Escoliosis y patología de espalda
Doctores, terapeutas, bailarines, actores y atletas
han reconocido el Pilates como un sistema de entrenamiento físico de excelentes cualidades terapéuticas y educacionales.
NUESTRO
COMPROMISO
Hemos desarrollado el Método Equilibrium Pilates incluyendo nuevos ejercicios que responden a las necesidades de la población de hoy en día, tanto a nivel físico, como psíquico o estético.
Con una serie de ejercicios dinámicos trabajamos el control corporal, mejorando por un lado la postura y, por otro lado, la capacidad de generar adecuadamente respuestas rápidas y enérgicas.
El Método Equilibrium Pilates:
- Mejora la condición física general.
- Activa la función cardiovascular, aumenta la capacidad pulmonar y mejora la capacidad aeróbica.
- Ayuda a corregir la postura.
- Alivia dolores crónicos de espalda.
- Favorece la quema de grasas.
- Facilita la eliminación de toxinas y de líquidos retenidos.
- Mejora la capacidad de concentración.
- Disminuye el estrés.
- Mejora el estado general de salud.
